うつ日記（４）

今日は「うつ」が酷かった。
朝の定例化している嗚咽も通常より苦しかったし、
抗うつ剤・抗不安剤を多目に服用しても余り効果が
感じられなかったし　…。
勿論、拙ブログの更新どころじゃありませんでした w

服用した抗うつ剤・抗不安剤ですが午前中だけで、

６：３０　
レスリン１錠

７：３０　
トレドミン・レスリン・ソラナックス　各２錠

９：００
トレドミン・レスリン・ソラナックス　各１錠

１１：３０
トレドミン・レスリン・ソラナックス　各１錠

と、午前中だけで結構なハイペースの服用。
それ程、何とも表現のしようのない「うつ」に見舞われました。
気分も沈み、自席から立ち上がったり、歩くとフラフラ状態。
ただ、仕事は後日する予定の集計作業を今日に回したために、
不思議と捗りましたね。　
ジィ〜っと身動きもせずに（出来ずに）指と目と微量の頭を使い
パソコン＋テンキーの操作だけですから。
尤も、ちょっと細かいエクセルの集計表でしたので、目が霞みがち
でしたけどね w

そんなこんなで漸く、午後の４時くらいから通常の気分に　…。
先週から、ちょっと「うつ」が辛いですねぇ。
先週（土曜日）の外来は、主治医が学会出席のために代診のため
詳しい状況を説明（相談）することが出来ませんでした。

１５：００
トレドミン・レスリン・ソラナックス　各１錠

１７：３０
服用しようかと思いましたが、気分も晴れ気味なので
今のところ服用してません。
夜、就寝前のアルコール依存が止められないのも悩みの一つ。
まぁ、体質的にアルコールに弱いので、飲酒量は全然大したことは
ありません。　
ビール１本（500ml）＋ 水割り１〜１杯半　が限界です。
時々、机のＰＣ前で寝てしまい、椅子から雪崩れの如くカーペットに
転落（？）することも珍しくないです。

土曜日の外来で、ちょっと相談してみましょ。

↓　今読んでる本です

精神科医は腹の底で何を考えているか (幻冬舎新書)