https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180723-00010003-wmap-soci
熱中症対策として、こまめに水分を補給することが大事だと
繰り返し報道されていますが、確かにこれは重要ですが、
一番の熱中症対策は、如何に十分な睡眠をとるかが非常に
大切だと個人的には考えます。睡眠の質の向上です。
電気代をけちって睡眠１時間後に止めるよりも、起きるまで
エアコンをつけていたほうが、はるかに熟睡が出来ます。
熟睡すれば体力・気力の充実に繋がりますからね。
熱中症は体の弱った人に罹りやすい状態じゃないかしら。
